要為自己負起百分百的責任，意味著我們不僅要為自己的人生負責，
還要為我們的情緒以及內心負責。

我們無法療育我們沒有感知的傷痛。
為了要重新拿回我們的力量以及對人生的掌控，
我們必須接受自己的所有情緒。
因此，我們需要看見並真正去感受自己最深的傷痛。–Debbi Ford
 
還未見敵人，我們先有恐懼。
還未入戰場，我們先有疑慮。
 


害怕的背後是傷痛。
人生當中有許多時刻我們習慣退縮，
可能因為過去經驗指導我們不要向前，
可能因為我們對自己的信心還沒強大到打敗自己內心的惡魔。
 
害怕的背後是出走，
人生當中有許多時刻是我們選擇遠走。
可能拉開距離我們開始冷靜，
可能離開了所謂的熟悉，我們開始感受思念，
用一種前所未有的感官，
重新認識自己。
 
 
存在，原來比我們想像中更加龐大，
就把那些害怕，留給熟悉。
 
無論決定遠走，還是留在原地，
 
內心當中我們仍舊旅行。
 
但是，向前，
 
我們必須先學會後退，
退到自己最根本的那個深淵，
看清楚潛藏在我們內心裡的恐懼。
 
看見傷痛，我們才能無畏。
看見無畏，才會將自己，放心交給命運。